Mental Coaching München


 

Mit Mental Coaching München lernen Sie, die Kraft der Fokussierung und Konzentration für sich nutzbar zu machen und somit Ihr volles Potenzial zu entfalten! 

 

Ich coache seit über 10 Jahren erfolgreich Orchestermusiker finden seit vielen Jahren Ihren Weg zu mir, um sich optimal auf Probespiel und Vorsingen mental vorzubereiten. Seit 2019 coache ich mit großem Erfolg die Ausnahmemusiker- und Musikerinnen der Akademie des Symphonieorchesters des Bayerischen Rundfunks. In der Dokumentation: "Singen, Spielen, Dirigieren - Karrierestart mit Musik"

des Campus Magazins auf ARD-alpha wurde über meine Arbeit mit den Musikern berichtet (ich bin ca. ab Minute 21:28 zu sehen).

 

Mental Coaching München ist eine moderne Form aus Mentalen Trainingsmethoden, Hypnose und Psychodynamischem Coaching und verbindet modernste  Erkenntnisse und Verfahren aus Neurobiologie und Stressforschung mit jahrtausende alten Techniken zur Fokussierung aus Kampfkunst und Meditation. Wenn Sie mehr über Mental Coaching München wissen möchten, dann schauen Sie sich gerne auch mein ausführliches Einführungsvideo zum Mentalen Training für Orchestermusiker an.



Gerade Menschen, die in der Öffentlichkeit stehen, wie Musiker, Sportler, Schauspieler und Journalisten kennen dieses Problem. Häufig setzen sie sich auch selbst stark unter Druck, um Spitzenleistungen bringen zu können. Druck von innen und der Erwartungsdruck von außen erzeugen Stress, welcher ab einem bestimmten Level nicht mehr förderlich ist, sondern negative Auswirkungen hat. Die Folgen sind Lampenfieber, Prüfungsangst oder auch der sogenannte Blackout. Unsicherheit, Zweifel, Ängste, innere Unruhe, Anspannung, feuchte Hände, trockener Mund, zittrige Arme und Knie tun dann ihr Übriges.  

 

Das führt dazu, dass Sie nicht Ihr volles Potenzial entfalten können! Denn zu viel Stresshormone behindern unsere mentalen Fähigkeiten.

 

Mit modernem Stresscoaching, Psychodynamischem Coaching sowie Mentalem Training können Sie dies schnell und effektiv bearbeiten und Ihr volles Potenzial entfalten! Ich bin dabei Ihr mentaler Reisebegleiter, Ihr Trainer und Ihr Bergführer.

 

Für Mental Coaching werden in der Regel 3 bis 10 Termine benötigt.

  

Wie funktioniert Mental Coaching München?

 

   Analyse der Stresssituationen, um zu verstehen wie genau man den Stress produziert.

   Erlernen von hochwirksamen Stressreduktionstechniken (PEP, Imagination und Selbsthypnose), die überall einsetzbar sind und zu einer schnellen Selbstberuhigung führen - denn in der Ruhe liegt die Kraft!

   Analyse und Förderung bisher unbewusster Stärken.

   Konsequenter Einsatz mentaler Trainingsmethoden aus dem Leistungsport zur Zielfokussierung

   Erlernen von Selbsthypnose und des "Tiger & Siegerbewusstseins"

   Erkennen und Wandlung von energieraubenden Glaubenssätzen in positive und leistungssteigernde Kernüberzeugungen.

   Bisherige negative Erfahrungen werden analysiert, um die Fehlerquellen zu verstehen. Anschließend lassen sich diese unangenehmen Erfahrungen mittels Bifokaler Stimulation, Hypnose und Traumatechniken hochwirksam neutralisieren.

   Stärkung des Selbstwertes, denn nur wenn Sie sich selbst zu 100 % wertschätzen, lieben und achten, können Sie sich auch in Stresssituationen auf sich verlassen und Ihr volles Potenzial entfalten.

   Konsequente Verbesserung der Selbstbeziehung mittels Selbstakzeptanz-,Selbstannahme-, und Selbstwerttechniken.

   Stärkung von Selbstwirksamkeit, Selbstsicherheit und vor allem Selbstvertrauen.

Ihr Mental Coach in München,

André Kellner.

"Bedingungslose Selbstannahme ist der Garant für gute Gesundheit und absolute Potenzialentfaltung."

 

[Dipl.Psych. André Kellner, Mental Coach]