Mentale Stärke - Der EINE Moment
Mentale Stärke - Der EINE Moment

 

Der Tiger auf der Jagd ist wach, konzentriert und fokussiert auf sein Ziel. Er kennt keine Ängste und keine Zweifel.
Er konzentriert sich nur auf die nächste Bewegung,
den nächsten Schritt.

 

Mit Mental Coaching München lernen Sie, die Kraft der Fokussierung und Konzentration für sich nutzbar zu machen und somit Ihr volles Potenzial zu entfalten!

 

 

Ich coache erfolgreich High Potentials, Profi Musiker, Sportler oder Führungskräfte und alle Menschen, die bereit sind Ihr volles Potential zu entdecken. Insbesondere Orchestermusiker finden, aufgrund der Nähe meiner Praxis zu Gasteig und Philharmonie, Ihren Weg zu mir, um sich optimal auf Probespiel und Vorsingen mental vorzubereiten.

 

Machen Sie sich auf die Reise zu Ihrem wahren Selbst, zu Ihrer wahren Persönlichkeit und ihrem wahren Potenzial! Ich bin Ihr mentaler Reisebegleiter, Ihr Trainer und Ihr Bergführer.

 

Mental Coaching München ist eine moderne Form aus Mentalen Trainingsmethoden, Hypnose und Psychodynamischem Coaching und verbindet modernste  Erkenntnisse und Verfahren aus Neurobiologie und Stressforschung mit jahrtausende alte Techniken zur Fokussierung aus Kampfkunst und Meditation.

 

Gerade Menschen, die in der Öffentlichkeit stehen, wie Musiker, Sportler, Schauspieler, Journalisten und Führungskräfte kennen dieses Problem. Häufig setzen sie sich auch selbst stark unter Druck, um Spitzenleistungen bringen zu können. Druck von innen und der Erwartungsdruck von außen erzeugen Stress, welcher ab einem bestimmten Level nicht mehr förderlich ist, sondern negative Auswirkungen hat. Die Folgen sind Lampenfieber, Prüfungsangst oder auch der sogenannte Blackout. Unsicherheit, Zweifel, Ängste, innere Unruhe, Anspannung, feuchte Hände, trockener Mund, zittrige Arme und Knie tun dann ihr übriges.  

 

Das führt dazu, dass Sie nicht Ihr volles Potenzial entfalten können! Denn zu viel Stresshormone behindern unsere kognitiven und kreativen Fähigkeiten.

 

Außerdem kann mentaler Stress auch Ursache und Auslöser für Burnout sein.

Doch das muss nicht sein, denn hierfür gibt es hervorragende, moderne Verfahren zur Stressreduktion.

 

Mit modernem Stresscoaching, Psychodynamischem Coaching sowie Mentalem Training können Sie dies schnell und effektiv bearbeiten und Ihr volles Potenzial entfalten!

 

Aber nicht nur Menschen die im Rampenlicht stehen oder in Führungspostionen kennen dieses Problem, sondern viele Menschen haben dies schon einmal in einer Prüfungssituation erlebt oder erleben dies immer wieder in alltäglichen Situationen.

 

Im beruflichen Kontext kann das ein Bewerbungsgespräch sein, die Gehaltsverhandlung oder das Mitarbeitergespräch mit dem Chef.

 

Im privaten Bereich kann das ein erstes Date sein oder auch ein allgemeines Gefühl von Selbstunsicherheit und Unsicherheit im Sozialkontakt.

 

Das alles lässt sich mit Mental Coaching München und Mentalen Training  sehr wirksam verändern und ermöglicht Ihnen Ihr volles Potenzial zu entfalten!

 

Weitere Themenfelder können sein:

 

  • Prüfungsangst
  • Mentale Wettkampfvorbereitung (z.B. Sportler)
  • Probespiel (z.B. Musiker und Schauspieler)
  • Auftrittscoaching (z.B. Redner und Führungskräfte)
  • Selbstunsicherheit und Soziale Angst
  • Persönliches Stressmanagement
  • spezifische Ängste (z.B. Höhenangst, Flugangst, Angst vor Spinnen etc.) und Phobien
  • Burnout Prävention und Behandlung
  • akute Belastungen oder Krisen
  • Berufsbezogenes Coaching

Für Mental Coaching werden in der Regel 3 bis maximal 10 Termine benötigt.

 

 

Wie funktioniert Mental Coaching München?

 

  • Analyse der Stresssituationen, um zu verstehen wie genau man den Stress produziert.
  • Erlernen von hochwirksamen Stressreduktionstechniken (PEP, Imagination und Selbsthypnose), die überall einsetzbar sind und zu einer schnellen Selbstberuhigung führen - denn in der Ruhe liegt die Kraft!
  • Analyse und Förderung bisher unbewusster Stärken.
  • Konsequenter Einsatz mentaler Trainingsmethoden aus dem Leistungsport zur Zielfokussierung - "Brain Train"
  • Erlernen von Selbsthypnose und des "Tiger & Siegerbewusstseins"
  • Stärkung des Selbstwertes, denn nur wenn Sie sich selbst zu 100 % wertschätzen, lieben und achten, können Sie sich auch in Stresssituationen auf sich verlassen und Ihr volles Potenzial entfalten.
  • Erkennen und Wandlung von energieraubenden Glaubenssätzen in positive und leistungssteigernde Kernüberzeugungen.
  • Bisherige negative Erfahrungen werden analysiert, um die Fehlerquellen zu verstehen. Anschließend lassen sich diese unangenehmen Erfahrungen mittels PEP, Hypnose und Traumatechniken hochwirksam neutralisieren.
  • Konsequente Verbesserung der Selbstbeziehung mittels Selbstakzeptanz-,
    Selbstannahme-, und Selbstwerttechniken.
  • Stärkung von Selbstwirksamkeit, Selbstsicherheit und vor allem Selbstvertrauen.


Ihr Mental Coach in München,

 

André Kellner.

 

 


"Bedingungslose Selbstannahme ist der Garant für gute Gesundheit und absolute Potenzialentfaltung."

 

[Dipl.Psych. André Kellner, Mental Coach]